Après vingt années passées à manager des équipes et diriger un groupe lyonnais, Silvain Marvié a choisi de ralentir pour se poser une question essentielle : comment vivre autrement ?
Cette prise de conscience, née d’un rythme devenu insoutenable et de la perte de deux amis entrepreneurs, l’a conduit à créer Aequae en 2025.
Ce cabinet de sophrologie et d’EMDR accompagne aujourd’hui ceux qui, comme lui autrefois, portent le poids des responsabilités et cherchent à retrouver un équilibre durable entre vie professionnelle et personnelle.
Quand la course effrénée impose une remise en question profonde
Docteur en sciences de gestion, Silvain Marvié a longtemps incarné la figure du dirigeant performant. Pendant deux décennies, il a navigué entre tensions internes, pression des résultats et objectifs ambitieux, accumulant 80 000 kilomètres par an sur les routes. Cette cadence infernale, ponctuée d’allers-retours entre transports, hôtels et rendez-vous, l’a progressivement épuisé. Le déclic survient en 2024, lors d’une pause sur une terrasse en Ardèche. Pour la première fois, il s’accorde le temps de réfléchir : veut-il vraiment continuer ainsi pendant les quinze prochaines années ?
La disparition brutale de deux amis entrepreneurs, emportés trop vite, achève de le convaincre. Il réalise alors que la création d’entreprise et la réussite professionnelle n’ont de sens que si elles s’inscrivent dans une vie équilibrée. Voir grandir ses enfants, échapper à l’environnement anxiogène permanent, retrouver du sens : autant de priorités qu’il décide enfin de placer au cœur de son existence. Cette transformation personnelle devient le socle de son nouveau projet professionnel.
La naissance d’un lieu dédié à la reconstruction intérieure
Le nom Aequae, emprunté au latin, signifie égal, équitable et juste. Il reflète parfaitement la philosophie du cabinet : aider chacun à retrouver un équilibre émotionnel et mental stable. Avant de se lancer, Silvain Marvié suit une formation rigoureuse en sophrologie et EMDR entre 2023 et 2024, conscient que son expérience personnelle doit s’appuyer sur des compétences thérapeutiques solides. Il expérimente lui-même les techniques qu’il souhaite transmettre, testant mécanismes et exercices pour apaiser stress et tensions accumulées durant ses années de management.
L’espace qu’il crée n’a rien d’un environnement médical froid ou impersonnel. Au contraire, il conçoit un véritable cocon où design et ambiance favorisent la confiance et l’ouverture. Car pour aborder des problématiques relationnelles ou des traumatismes enfouis, il faut d’abord se sentir en sécurité. Ce contrat thérapeutique repose sur une écoute attentive, sans jugement ni interprétation. L’objectif : permettre à chacun de devenir acteur de son changement plutôt que de subir passivement les difficultés.
Stress, traumatismes et acouphènes : une approche globale et personnalisée
Les personnes qui poussent la porte d’Aequae présentent souvent un profil similaire à celui de Silvain Marvié avant sa transformation : des actifs portant de lourdes responsabilités, confrontés à une efficacité professionnelle qui grignote progressivement leur santé et équilibre familial. Stress chronique, anxiété, troubles du sommeil, acouphènes ou traumatismes légers constituent les motifs de consultation les plus fréquents. Ces symptômes trouvent parfois leur origine dans des croyances limitantes héritées de l’enfance, ces phrases répétées qui finissent par freiner l’évolution personnelle, la prise de décision et la confiance en soi.
L’accompagnement proposé repose sur plusieurs techniques complémentaires. La sophrologie utilise des exercices de visualisation et de sophronisation inspirés de l’hypnose, permettant de faire émerger des ressentis positifs. Des mouvements dynamiques empruntés au yoga viennent compléter ces méthodes douces. Silvain Marvié travaille également avec les sens, notamment l’odorat, pour projeter ses patients dans des espaces mentaux apaisants. L’EMDR intervient pour traiter les stress post-traumatiques et les souvenirs douloureux, en laissant “se dérouler la pelote de laine” en toute sécurité. Actuellement, il finalise une formation en EFT pour offrir une réponse encore plus adaptée aux personnes sensibles à la charge émotionnelle.
À travers Aequae, Silvain Marvié met son vécu au service de ceux qui traversent les mêmes épreuves. Son cabinet lyonnais incarne cette conviction : ce ne sont pas les événements qui tourmentent, mais l’idée que l’on s’en fait. En collaborant avec d’autres professionnels de santé, notamment pour les problématiques d’acouphènes, il propose une approche intégrative où chacun peut retrouver la maîtrise de ses symptômes. Demain, il souhaite étendre son action auprès des étudiants et jeunes travailleurs, eux aussi confrontés à la pression de la réussite et à l’incertitude de l’avenir. Un engagement à son échelle pour éviter à d’autres d’atteindre le point de bascule.