par Silvain Marvié | Juil 26, 2026 | Actualités
Devenir maman est une aventure profondément bouleversante. À la joie d’accueillir son bébé peuvent se mêler la fatigue, les doutes, une grande sensibilité émotionnelle et l’impression de devoir penser à tout. Dans cette période où l’attention se porte naturellement...
par Silvain Marvié | Juil 9, 2026 | Actualités
« Je ne mérite pas ma réussite. » « Un jour, tout le monde découvrira que je ne suis pas à la hauteur. » Si ces pensées vous sont familières, vous êtes peut-être confronté au syndrome de l’imposteur. Malgré vos compétences, vos réussites ou votre expérience, vous avez...
par Silvain Marvié | Juil 6, 2026 | Actualités
Vous avez des difficultés à vous endormir ? Vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ou vous vous sentez fatigué dès le matin ? Les troubles du sommeil touchent aujourd’hui de nombreuses personnes et peuvent avoir un impact important sur la qualité de vie. La...
par Silvain Marvié | Juil 5, 2026 | Actualités
Les vacances sont souvent attendues comme une parenthèse de détente. Pourtant, beaucoup de personnes constatent qu’elles ont du mal à ralentir, à profiter du moment présent ou à laisser derrière elles le stress accumulé pendant l’année. Pourquoi est-il parfois si...
par Silvain Marvié | Juil 2, 2026 | Actualités
Influence des émotions sur les acouphènes : comment la sophrologie peut vous aider à retrouver le calme Vous entendez un sifflement, un bourdonnement ou un grésillement qui ne disparaît jamais vraiment ? Vous avez remarqué que ces bruits semblent plus présents lorsque...
