par Silvain Marvié | Août 11, 2026 | Actualités
La fin des vacances approche et, avec elle, le retour au travail, à l’école et aux obligations du quotidien. Si la rentrée est synonyme de nouveau départ, elle peut aussi générer du stress, de la fatigue et une certaine appréhension. Comment conserver les...
par Silvain Marvié | Juil 26, 2026 | Actualités
Devenir maman est une aventure profondément bouleversante. À la joie d’accueillir son bébé peuvent se mêler la fatigue, les doutes, une grande sensibilité émotionnelle et l’impression de devoir penser à tout. Dans cette période où l’attention se porte naturellement...
par Silvain Marvié | Juil 9, 2026 | Actualités
« Je ne mérite pas ma réussite. » « Un jour, tout le monde découvrira que je ne suis pas à la hauteur. » Si ces pensées vous sont familières, vous êtes peut-être confronté au syndrome de l’imposteur. Malgré vos compétences, vos réussites ou votre expérience, vous avez...
par Silvain Marvié | Juil 6, 2026 | Actualités
Vous avez des difficultés à vous endormir ? Vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ou vous vous sentez fatigué dès le matin ? Les troubles du sommeil touchent aujourd’hui de nombreuses personnes et peuvent avoir un impact important sur la qualité de vie. La...
par Silvain Marvié | Juil 5, 2026 | Actualités
Les vacances sont souvent attendues comme une parenthèse de détente. Pourtant, beaucoup de personnes constatent qu’elles ont du mal à ralentir, à profiter du moment présent ou à laisser derrière elles le stress accumulé pendant l’année. Pourquoi est-il parfois si...
par Silvain Marvié | Juil 2, 2026 | Actualités
Influence des émotions sur les acouphènes : comment la sophrologie peut vous aider à retrouver le calme Vous entendez un sifflement, un bourdonnement ou un grésillement qui ne disparaît jamais vraiment ? Vous avez remarqué que ces bruits semblent plus présents lorsque...
