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01 – Soufflet thoracique – Prendre conscience de sa respiration thoracique

01 – Soufflet thoracique – Prendre conscience de sa respiration thoracique

par wpadmin | Avr 20, 2026

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02 – Soufflet thoracique – Souffler le stress – ressentir sa respiration

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par wpadmin | Avr 20, 2026

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03 – Chauffage corporel – Détendre le ventre – Diffuser le calme

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par wpadmin | Avr 20, 2026

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04 – Chauffage corporel – Inspirer le calme

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par wpadmin | Avr 20, 2026

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05 – Pompage des épaules – Détendre les épaules

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par wpadmin | Avr 20, 2026

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