Archives des Fiches exercices Sophrologie - Page 4 sur 8 - Aequae

16 – Exercice respiratoire n°1 – Prendre conscience de la pression sur les voies respiratoires hautes

16 – Exercice respiratoire n°1 – Prendre conscience de la pression sur les voies respiratoires hautes

par wpadmin | Avr 20, 2026

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17 – Doigts en griffes – Prendre conscience de la capacité à saisir (préhension) – attraper la conﬁance, récupérer de la force

17 – Doigts en griffes – Prendre conscience de la capacité à saisir (préhension) – attraper la conﬁance, récupérer de la force

par wpadmin | Avr 20, 2026

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18 – Doigts en griffes – S’imprégner de la vitalité – ramener à vous cette vitalité – prendre de l’énergie

18 – Doigts en griffes – S’imprégner de la vitalité – ramener à vous cette vitalité – prendre de l’énergie

par wpadmin | Avr 20, 2026

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19 – Karaté (ou tir à l’arc) – Prendre conscience de sa concentration

19 – Karaté (ou tir à l’arc) – Prendre conscience de sa concentration

par wpadmin | Avr 20, 2026

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20 – Nauli – Prendre conscience de sa ceinture abdominale

20 – Nauli – Prendre conscience de sa ceinture abdominale

par wpadmin | Avr 20, 2026

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